Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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102,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 121,70g | Eiw: 170,10g | Kohlh: 55,62g.
Frühstück: Kuusamon Emmental Raaste, Majoneesi, Castelli Mozzarella Original, Voi, Kookosöljy, Risenta Mantelijauho, Finax Psyllium, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Pirkka Creme Fraiche, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Vadelmat, Cashewpähkinät, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Abendessen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), HK 100% Broilerinfilee. Snacks/Sonstiges: Deli Corner Luomu Rucola, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. mehr...
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3334 kcal
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Bewegung:
luonnonpuisto patikointi - 3 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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