Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 46,94g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 31,95g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Mittagessen: 4 Сезона Фасоль Стручковая, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Cirrus Сироп Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Красное Яблоко. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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iretka_sk's Gewichtsverlauf
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