Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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124,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 33,64g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez, Domatesler, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Untad Tandır Ekmeği Lavaşı , Menemen. Snacks/Sonstiges: Luppo Sandviç Kek Kakaolu, Elma. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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