|
Ara öğünüm.Eve halley alınmış canım çekti bir tanesi 130kalori ama yarısını yedim yani 65 kalori aldım. Olur öyle ufak tefek şeyler :)) ❣️
|
924 kcal
|
Fett: 40,82g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 93,16g.
Frühstück: Kuru Kayısı, Kiraz Domates, Dereotu, Maydanoz, Ceviz, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Süzme Peynir. Mittagessen: Zeytin, Ceviz, Keten Tohumu, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Maydanoz, Havuç, Limon Suyu, Dereotu, Roka Marulu. Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Erişte. Snacks/Sonstiges: Muz, Leblebi, Ülker Halley, Leblebi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Plank - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Nike - 6 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Seilspringen - 2 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Canin çekmiş yemissin ama boş kalori almışsın. O halleyi doğaya bırak hiç bir canlı yemiyor. 👍😊
23 Apr 20 vom Mitglied: Buz_ice
|
Esasen şu an normal bir kilodayım. Kilo verirken normale inene kadar emin ol hiç kaçamak yapmadım. Ve canım çekti, yemeyince kendi nefsime zulmetmiş oluyorum ve böyle çikolata kaçamağı yapmayalı çok uzun zaman oldu. Az bir miktar yedim normalde doğal şekerler hariç tüketmiyorum. İyi günler
23 Apr 20 vom Mitglied: ecenazkeskin
|
23 Apr 20 vom Mitglied: .açelya.
|
23 Apr 20 vom Mitglied: ecenazkeskin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecenazkeskin's Gewichtsverlauf
|