Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
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126,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 37,65g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 26,65g.
Frühstück: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Italac Creme de Leite, Probiótica 100% Pure Whey. Mittagessen: Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Filezinho Suíno. Abendessen: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Qualitá Palmito Açaí . Snacks/Sonstiges: Morangos, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Vandyka's Gewichtsverlauf
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