Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2010
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2010:
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1602 kcal
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Fett: 64,41g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 163,78g.
Frühstück: Cinnamon Coffee Cake. Mittagessen: cheddar cheese, fritos, chili. Abendessen: white rice, carrots, chuck roast. Snacks/Sonstiges: Jack Links Beef Jerky, peanut butter jif, fuji apple, Coca-Cola Classic Soda. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, EA Sports - 32 Minuten, WiiFit - 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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