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selma Ahmetoğlu
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21 Apr 20
selma Ahmetoğlu's Notizen, 21 Apr 20
selma Ahmetoğlu's Profil
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küçüldüğümü görüyorum
69 kg
Bisher verloren:
11 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 21 April 2020:
1322 kcal
Fett: 87,35g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 95,62g.
Frühstück:
Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta.
Mittagessen:
Kuru Hurma, Köy Ekmeği.
Abendessen:
Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası.
Snacks/Sonstiges:
Çağla.
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2043 kcal
Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 38,5 kg pro Woche
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selma Ahmetoğlu's Gewichtsverlauf
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