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牛肉漢堡+沙拉
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1206 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 139,24g.
Frühstück: 黑咖啡, Costco 酪梨醬, 法國麵包, 穀物片, 蘋果, 草莓, 小紅莓, 藍莓, 福樂 自然零無糖優格. Mittagessen: Happy Cow 起司, 火腿片（瘦肉）, 芝麻菜, 法式長麵包, 小番茄（葡萄形狀）, 無籽葡萄. Abendessen: Costco 純牛肉漢堡排, 番茄, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. Snacks/Sonstiges: 蘋果, 水, 堅果巧克力餅乾, Macarons, Lemon cheesecake cookie. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
Tabata - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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