Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
112 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 26,79g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Vitamina de Banana, Pão Integral, Quatá Creme de Ricota . Mittagessen: Feijão Verde, Lasanha de Berinjela, Abacaxi, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amandaoliveiradearaujo's Gewichtsverlauf
|