Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 40,46g | Kohlh: 215,71g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Gut & Günstig Putenbrust, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Nesquik Kakaopulver, Haferflocken, Milch 1,5%. Abendessen: Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Gletscherkrone Porridge Vanilla Honey , Magnum Mini Classic, Banane. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elke-kg's Gewichtsverlauf
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