Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 27,83g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 163,54g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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falikhafnr's Gewichtsverlauf
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