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jabir1
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22 Apr 20
jabir1's Notizen, 22 Apr 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2020
87 kg
Bisher verloren:
10 kg
.
Still to go:
12 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 April 2020:
1004 kcal
Fett: 23,03g | Eiw: 112,51g | Kohlh: 79,44g.
Mittagessen:
Punch aux Fruits (à Base de Jus de Fruits et Sodas), Fromage Gouda, Petits Pois Cuits (en Conserve), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Blanc.
mehr...
2132 kcal
Bewegung:
Crois fit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 70 kg pro Woche
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