Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 147,99g | Kohlh: 136,37g.
Frühstück: Clarou Harina de Avena, Pascual Leche Desnatada, El Corte Inglés Uvas Pasas Sultanas, Margui Requesón. Mittagessen: Miel, El Corte Inglés Uvas Pasas Sultanas, Milbona Yogur Bio Natural, Huevo, Huevo, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Zanahoria, Calabacines Tiernos, Col, Ternera Magra. Abendessen: Miel, Aceitunas Negras, Carbonell Crema de Vinagre Balsámico, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Ternera Magra. Snacks/Sonstiges: Plátano, Naranjas, Fin Carré Chocolate con Leche y Frutos Secos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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