Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 55,64g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 222,12g.
Frühstück: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Te (Bryggt), Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Flora Smörgåsmargarin, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt, Strösocker. Abendessen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fiskpinnar, Felix Dill och Citronsås. Snacks/Sonstiges: Marabou Darkmilk Chocolate, Strösocker, Banan, Arla Turkisk Yoghurt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Flytande Honung, Kaffe med Mjölk, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost 17%, Te (Bryggt). mehr...
|
|
2006 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenica.joh's Gewichtsverlauf
|