Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung. Abendessen: Vegeta Scrubber, Buah Pir. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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nursati's Gewichtsverlauf
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