Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
|
90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 18,31g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 198,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Клубника. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Клубника, Чеснок, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Abendessen: Помидоры, Сарафаново Сметана 10% , Чеснок, Капуста, Пятерочка Свекла, Лук, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Приневское Шампиньоны Свежие, Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mehr...
|
|
2833 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оляля ля's Gewichtsverlauf
|