Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 133,38g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Clarou Harina de Avena, Huevo, El Corte Inglés Uvas Pasas Sultanas, Hacendado Leche Desnatada, Miel, Milbona Queso Fresco Granulado Light. Mittagessen: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Milbona Yogur Bio Natural, Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Trigo Sarraceno, Col, Calabacines Tiernos, Zanahoria. Abendessen: Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Lechuga, Tomates, Pimiento Rojo, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Almendras, Kiwi, Miel, Plátano, Fin Carré Chocolate con Leche y Frutos Secos, Milbona Queso Fresco Granulado Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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