Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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81,0 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 173,57g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Abendessen: Trader Joe's Trader Joe's Cheese Tortellini, Rao's Homemade Rao's Homemade Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Enlightened Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Red Table Wine, Cashew Nuts, Sunsweet Prune Juice, Stella Artois Lager. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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