Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 66,35g | Kohlh: 251,12g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Stockmeyer Truthahnbrust Gepökelt und Gegart, Normaler Kaffee. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Putenhackfleisch, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Abendessen: El Tequito Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Netto Banana Split, Eierlikör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Milka Ganze Haselnüsse. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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