Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
|
51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 48,39g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 132,37g.
Frühstück: Ansell Brown Sugar, Van Houten Cocoa Powder, Chia Seed, Kismis, Granola, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Ansell Brown Sugar, Tempe, Tahu, Putih Telur, Margarin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jagung Manis Kuning. Abendessen: Greenfields Whipping Cream, Gula Pasir, Jagung. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Khinanti Lutfinia's Gewichtsverlauf
|