Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 182,34g.
Frühstück: Air. Abendessen: Delfi Top, Seledri, Makaroni Gandum, Silver Queen Coklat, Air, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Alfamart Abon Sapi, Kerupuk Gandum, Kerupuk Beras, Perkedel Kentang, Tempe Orek, Tempe Orek, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Kuning. Snacks/Sonstiges: Champ Sosis Ayam, Kurma, Air. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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syamwirahma7's Gewichtsverlauf
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