Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 43,58g | Eiw: 41,58g | Kohlh: 181,15g.
Frühstück: Bazlama, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Yüksük Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bisküvili Pasta. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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