|
|
2043 kcal
|
Fett: 71,87g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 277,52g.
Frühstück: 巧克力醬 Bio (DM), 黑咖啡, 葡萄, 番茄, 地瓜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 法國麵包, 穀物片, 牛奶. Mittagessen: 蝦仁, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 好菇道 菇類, 蔥, 蛋麵 Eier-Spätzle. Abendessen: 白餐酒, 炒空心菜, 老鍋 螞蟻上樹, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 義美 蝦仁炒飯. Snacks/Sonstiges: Macarons, 蘋果, Lemon cheesecake cookie, 水. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Tabata - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|