Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2013
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97 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2135 kcal
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Fett: 86,15g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 233,02g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Maxim Energy bar banan/chocolate, Maxim Energy bar caramel/choco, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price. Abendessen: chicken roasted ICA 240g. Snacks/Sonstiges: Tomato Norwegian 85g, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, Fransk kornbrød 35g, Maxim Energy bar banan/chocolate. mehr...
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5356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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