Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Sucre, Delisse Fromage Blanc 0%, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Café, Kiwi. Mittagessen: Noix, Moutarde, Vinaigre Balsamique, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Échalotes, Marque Repère Blanc de Poulet, Marque Repère Haricots Rouges, Tomates, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Abendessen: Delisse Deli Light Vanille , Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Sel, Rustica Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Snacks/Sonstiges: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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