stella3657's Notizen, 26 Apr 20

Я сегодня немного проштрафилась в каллораже мама соблазнила 🍬 Коркунов на ужин.

Активность.
1️⃣ Тренировка ВИИТ в течение 36 минут.

Завтрак.
Нагется золотой петушок + 2 яйца всмятку + кофе с барни 🍓 - ваниль.

Обед.
Капуста квашеная + макороны ракушки barilla с кетчупом+ ветчина из индейки+ чай зелёный.

Перекус.
Йогурт Савушкин греческий большой + кофе с полосочкой 🍫 Алёнка гранола+ бутылочка пепси dark vanilla за кадром.

Ужин.
Творог с сметаной кефиром и сгущенкой 😋+ 2 яйца всмятку + чай зелёный с конфетой Коркунов.

Хочу завтра взвесится и посмотреть что там с весом .

---

1835 kcal

Fett: 81,56g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 154,33g.   Frühstück:  Кофе,  Яйцо Всмятку, Медвежонок Барни Барни Вкус Ванили и Клубники , Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные. Mittagessen:  Зеленый Чай, Barilla Макароны Варёные!!!, Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Кетчуп Кетчуп Томатный по Домашнему Нестерилизованный, Черкизово Ветчина Тост Хэм. Abendessen: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой,  Зеленый Чай,  Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Обережье Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Dark Vanilla,  Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой. mehr...

2227 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...