lizitler's Notizen, 26 Apr 20

Еда за сегодня : творог 5% и две чайные ложки сгущенного молока (делишес), плов из булгура с желудками индейки. Активность-бег 50 минут, 130 отжиманий, 150 приседаний. Растяжка
Такие дела 🤡🤡🤡
Шёл хуй знает какой день карантина, я умирала как могла

38 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

528 kcal

Fett: 16,16g | Eiw: 38,76g | Kohlh: 56,78g.   Mittagessen: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Творог 5%. Abendessen: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Snacks/Sonstiges:  Творожное Печенье. mehr...

918 kcal

Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...