Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3516 kcal
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Fett: 133,79g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 536,13g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Abendessen: Sunpride Pisang Single, Tempe Mendoan, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Selada Air, Sunny Gold Tempura Ayam. Snacks/Sonstiges: Sunpride Pisang Single, Sunpride Pisang Single, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Kacang Hijau, Santan, Kolak, Bakwan, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nessa Adinda's Gewichtsverlauf
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