|
Недельный отчет уже получше, чем на прошлой неделе, там было в среднем 3К в сутки😆 по графику видно, что начала соблюдать планку со среды, прям тютелька в тютельку😊 по весу ушло около 2 кг (если честно, даже не считаю). Важнее закрепить привычку🤝
|
2097 kcal
|
Fett: 97,87g | Eiw: 134,76g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Винегрет (мой рецепт), Сыр Адыгейский, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), А-ля солянка (мой рецепт). Abendessen: Халва Самаркандская Молочная с Миндалем, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кальмар Командорский Дальпико Рыбсервис. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настя Горча's Gewichtsverlauf
|