Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 55,71g | Eiw: 144,03g | Kohlh: 218,44g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Котлета Домашняя, Белый Хлеб, Мёд, Prosto Каша Пшенная. Mittagessen: Цех 85 Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Столичный Салат. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Фабрика Вкуса Лаваш Юха, Норильский ХЗ Хлеб Бородинский, Креветки (Вареные или на Пару), Укроп, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Котлета Куриная. Snacks/Sonstiges: Фрау Му Творог 0%, Цех 85 Кофе с Молоком, Чай, Ашан Стейк Форели, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Чай, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|