Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
88,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 62,13g | Eiw: 138,23g | Kohlh: 203,33g.
Frühstück: Востряково Сало Копченое, Изюм (без Косточек), Мёд, Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Перепелиное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Морковь, Куриное Филе на Гриле, Брест Литовск Сметана 15%, Соевый Соус, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Махеевъ Горчица Русская, Гречка. Abendessen: Морковь, Резной Палисад Творог 5%, Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenidolgopolov's Gewichtsverlauf
|