Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 239,06g.
Frühstück: Сыр Российский, Милье Сливочное Масло 82,5%, Белый Хлеб, Русский продукт Mr. Сливкин, Сахар, Tchibo Кофе. Mittagessen: Шебекинские Макароны Вареные, Сухари, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Abendessen: Чай, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Шебекинские Макароны Отварные , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сухари, Русский продукт Mr. Сливкин, Сахар, Tchibo Кофе, Соль, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1408 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alaer.inc's Gewichtsverlauf
|