Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2445 kcal
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Fett: 108,61g | Eiw: 136,10g | Kohlh: 243,06g.
Frühstück: Almendras, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Zumo de Limón, Patata Asada, Almendras, Hacendado Sazonador Pollo Costillas a las Hierbas Provenzales, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Piña, Almendras, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Sonstiges: Almendras, Lidl Avena, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada, Manzana, Manzana. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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