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Bom dia. me ajudem por favor? se a minha meta é de 2900kcls, quanto que eu tenho que consumir para começar o processo de emagrecimento? estou muito nessa dúvida. se puderem agradeço. Estou adorando todos aqui.
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1432 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 38,55g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Requeijão, Café com Leite e Açúcar, Crackers de Trigo, Mais Fruta Suco Verde. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Rainha Costelinha Suína, Ovo Mal Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Brigadeiro de Colher. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
27 Apr 20 vom Mitglied: takezo cok
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Sim. Faço hit em casa e faço Muay Thay. Só que agora com tudo parado faço somente hit
27 Apr 20 vom Mitglied: Myself3012
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Sim faço. Faço hit e faço Muay Thay.
30 Apr 20 vom Mitglied: Myself3012
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Myself3012's Gewichtsverlauf
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