Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 29,68g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 109,98g.
Frühstück: Apples, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Mittagessen: Microgreen Pea Sprouts, Mixed Salad Greens, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Beef (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Activia Plain Yoghurt Drink. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Wii Fit - 2 Stunden, Ballet - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Malerei - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Studieren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 43,4 kg pro Woche
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alieenllen's Gewichtsverlauf
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