Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
|
69 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 74,98g | Eiw: 121,44g | Kohlh: 109,17g.
Frühstück: O Green Фундук, Полевское Молоко 3,2%, Черкашин Говядина Деликатесная , Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Сливки 10%, Баян Сулу Абрикос в Шоколаде, O'Green Миндаль Натуральный, Фарш Индейки (Приготовленный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Булгур с Курицей. Abendessen: Пятерочка Груша Красная, O Green Фундук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Полевское Молоко 3,2%, RLine Power Whey, Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|