Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 68,33g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Чай, Петербургский Кондитер Зефир Белые Ночи, Семейные Секреты Майонез Легкий, Свекла Вареная, Курица Вареная, Рассольник. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Кабачки тушоные, Жареная или Запеченная Курица, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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o.kakovkina's Gewichtsverlauf
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