Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 37,17g | Kohlh: 115,07g.
Frühstück: Semangka, Bengkoang, Pepaya, Tahu Isi. Abendessen: Semangka, Bengkoang, Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Panggang, Martabak Telur. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rezagandhaprayudi's Gewichtsverlauf
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