|
Tam 17 gun oldu diyet ve spora baslayali ama gobegin sanki hic erimiyor gibi ve şiş gibi oneri olan var mi acaba?
|
983 kcal
|
Fett: 45,23g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 87,96g.
Frühstück: Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Simbat Çiğ İç Fındık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı. Abendessen: Ton Balığı Salatası, Hurma, Kıymalı Bezelye. mehr...
|
|
2453 kcal
|
Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Çok yiyor olabilirsin sofradan doymadan kalk, ve geceleri uyumadan 30-40dk once yogurt+pul biber karıştırıp ye işe yarar :)
28 Apr 20 vom Mitglied: selin1923
|
28 Apr 20 vom Mitglied: aysenurgulay2
|
tartıda oynama var mı peki 17 günde 🤔
28 Apr 20 vom Mitglied: Tarıkk61
|
Hic tartılmadım 1 ay olsun oyle tartilmayi düşünüyorum.
28 Apr 20 vom Mitglied: aysenurgulay2
|
https://youtu.be/cg-Xl0E0Lx4 bunu deneyebilirsiniz benim de göbek problemim var bugün denemeye başlayacağım 😊
29 Apr 20 vom Mitglied: hemsireee96
|
29 Apr 20 vom Mitglied: aysenurgulay2
|
29 Apr 20 vom Mitglied: hemsireee96
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aysenurgulay2's Gewichtsverlauf
|