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Bugün de sporu bitirdiiik İftarla sahur arası 30Dk yürüyüş koşu, tüm vücut egzersiz, squat, plank,ip 🤸🏻♀️❣️
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596 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 49,73g.
Frühstück: Muz, Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Zeytin, Kuru Kayısı, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Knorr Ezogelin, Sazan Balığı, Karışık Yeşil Salata. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Plank - 1 Minute, Chloe challenge - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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ecenazkeskin's Gewichtsverlauf
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