Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 200,23g | Kohlh: 216,39g.
Frühstück: Frollini Integrali, Burro di Arachidi, Yogurt Magro al Naturale, Gold Standard Whey, Latte (Magro). Mittagessen: Filetti di Tonno al Naturale, Fiocchi di Latte con Yogurt, Fagioli Rossi (in Scatola). Abendessen: Crocchette di Patate, Fagioli Rossi (in Scatola), Carne di Petto di Tacchino, Arance. Snacks/Sonstiges: Latte (Magro), Yogurt Magro, Latte di Soia. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Isochella's Gewichtsverlauf
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