Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2012
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3434 kcal
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Fett: 92,19g | Eiw: 197,28g | Kohlh: 469,60g.
Frühstück: Yogurt Magro, Yogurt Magro al Naturale, Grancereale Croccante, Burro di Arachidi, Special K Yogurt, Banana. Mittagessen: Fiocchi di Latte con Yogurt, Barretta Power Sport, Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Abendessen: Pasta di Semola di Grano Duro , Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Grancereale Croccante, Yogurt Magro, Burro di Arachidi, Banane, Latte di Soia, Lievito. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Isochella's Gewichtsverlauf
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