Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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102 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 151,77g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 22,36g.
Frühstück: Kookosöljy, Lehtikaali, Basilika, Persilja, Tyrnimarja, Pirkka Avokado, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Mittagessen: Leijona Viina, Rainbow Cheese Flakes, Korpela Broilerin Sisäfile, Voi, Parsa. Abendessen: Rainbow Kookosmaito, Foodin Chia-Siemen. Snacks/Sonstiges: Leroy Kylmäsavulohi, Milbona Tilsiter Juusto, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Juustoraaste Emmental, Keitetty Kananmuna. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
koiralenkit - 3 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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