Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
|
66,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 54,61g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 129,91g.
Frühstück: Горбуша, Сахарный Песок, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Кормилица Фасоль Красная, Мексиканская Смесь. Abendessen: Говядина Постная, Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яичный Белок, Агрокомплекс Мацони 4%. mehr...
|
|
2021 kcal
|
Bewegung:
Sex - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Feerie7's Gewichtsverlauf
|