Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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92,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Banana Nanica. Mittagessen: Cacau Show Trufa Maracuja , Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite com Recheio de Maracujá , Extra Pão Francês , Alface, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo Frito, Perdigão Mortadela Bolognella. Snacks/Sonstiges: Nescau Bolacha, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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