Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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97 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 47,13g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Сало, Вареное Яйцо, Макси Котлета Рыбная Жареная, Овсяная Каша на Воде, Морковь. Mittagessen: Рис Вареный, Жареное Филе Свинины, Молния Салат с Капустой Витаминный. Abendessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе. mehr...
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3463 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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popovic2806's Gewichtsverlauf
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