Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 274,27g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 西瓜, 番茄炒蛋, 炒杏鮑菇, 魚, 炒豆芽, 白飯, 炒青椒, 湯. Abendessen: 杏鲍菇, 炒青椒, 白飯, 魚, 炒青菜, 炒豆芽, 湯, 西瓜. Snacks/Sonstiges: MP 乳清蛋白, 水煮蛋, 台糖 加鹽沙士. mehr...
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konstantes Gewicht
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