Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
81,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 47,04g | Eiw: 68,96g | Kohlh: 71,01g.
Frühstück: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Khong Guan Klapis. Abendessen: Daging Sapi, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Tempe. Snacks/Sonstiges: Semangka, Air Kelapa. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
|