Nesyahanan's Notizen, 17 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020

113 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 53 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 April 2020:

701 kcal

Fett: 26,02g | Eiw: 44,48g | Kohlh: 76,50g. Frühstück: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Margarin, Roti, Nanas. mehr...

3465 kcal

Bewegung: Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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