Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
704 kcal
|
Fett: 15,91g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 68,55g.
Frühstück: Apples, Grapefruit, Bulgur. Mittagessen: Flax Seeds, Extra Virgin Olive Oil, Microgreen Pea Sprouts, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Skinless Chicken Breast. Abendessen: Cottage Cheese, Cooked Spinach. Snacks/Sonstiges: Prostokvashino Cottage Cheese in Whipping Cream. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Malerei - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alieenllen's Gewichtsverlauf
|